• Lichter, zinvol en voluit leven via ACT Therapie?

  • Meer in het Hier en Nu?

  • Innerlijke vrede ervaren?

  • Meer psychische flexibiliteit ontwikkelen? 

Spiritualiteit in je dagelijks leven helpt je om je natuurlijke, verlichte staat van bewustzijn te (her)ontdekken!

                                                                                                                                               Volg ons ook op Facebook!

Spiritualiteit in je dagelijks leven is een bewustwordingsinitiatief van ACT (Acceptance & Commitment Therapy)-trainer Fred Louter (5-7-1965). Het omvat boeken, blogs, een Facebookpagina, deze website, talks, coachingtrajecten en nieuwsbrieven. 

Vertrekpunt: bewustwording

Het creëren van meer bewustzijn/spiritualiteit  in je leven zorgt er zonder enige discussie voor dat je lichter gaat leven. Niet per definitie licht, want soms zijn pijn en lijden in het leven nu eenmaal onvermijdelijk. Bewustwording van je eigen essentie (Ik bén) is altijd hét vertrekpunt. Ben je ‘klaar om te ontvangen’, dan volgt van daaruit min of meer vanzelf dat je lichter gaat leven. Je accepteert pijn als onderdeel van het leven, creëert minder ‘lijden’ voor jezelf en je omgeving, ervaart meer dankbaarheid en gaat je leven anders inrichten. Dat kan zijn op het gebied van bewegen, voeding, rusten, werk et cetera. Niet omdat je dat móét om ‘in de toekomst’ iets te bereiken, maar omdat je dat Nú min of meer vanzelfsprekend en fijn vindt! 

Hier en Nu

Fred is een ‘frequentiedrager’ van de spirituele visie van Eckhart Tolle.  Het ‘Hier en Nu’ zijn hierin dé grote krachten onder een lichter, compassierijker en vreedzaam individueel én collectief bestaan. Maar hoe ontwikkel je dat? Fred legt het in zijn trainingen, toegankelijke teksten en bewoordingen aan de hand van alledaagse voorbeelden helder uit. Maak er kennis mee en start ook met leven vanuit overgave aan ‘dat wat is’.

‘De belangrijkste vraag in je leven? Wie ben je?´